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La Moringa oleifera viene anche chiamata albero dei miracoli per le sue straordinarie proprietà nutrizionali e medicinali.

In Africa rappresenta un importante fonte alimentare, la foglia secca è ricca di pregiate proteine vegetali, minerali, vitamine ed altri composti antiossidanti.

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Descrizione

La letteratura scientifica suggerisce che Moringa oleifera e i suoi metaboliti secondari abbiano potenziali proprietà antitumorali [1], antidiabetiche [2], ipoglicemiche [2], nootropiche [3], ipotensive [4], afrodisiache [5], neuroprotettive [6], epatoprotettive [7], antiurolitiache [10], diuretiche [9], antimicrobiche [8], antinfiammatorie [9], spasmolitiche [9] ed adattogene [11].

Nelle medicina popolare africana viene impiegata per il trattamento di anemia, artrite, reumatismi, asma, cancro, costipazione, diabete, diarrea, epilessia, dolore gastrico, disturbi intestinali, mal di testa, disturbi cardiovascolari, ipertensione, calcoli renali, ritensione idrica, disturbi della teroide, infezioni, infiammazioni e perdita della libido. Esternamente si applica su infezioni, piede dell’atleta, forfora, gengiviti, morsi di serpente e ferite di varia natura.

Le foglie di moringa mantengono un elevato contenuto di pregiate componenti nutritive anche dopo l’essicazione.
Da risorsa d’emergenza per le popolazioni sottosviluppate sono diventate oggi un ingrediente comune in molti integratori alimentari.

Descrizione
Classe: Magnoliopsida
Ordine: Capparales
Famiglia: Moringaceae
Genere: Moringa
Specie: M. oleifera
Nativo: Africa, Asia
Plant Hardiness Zone: 9-10
La moringa (Moringa oleifera) è un albero deciduo che cresce fino a 12m d’altezza e 45cm di diametro. La corteccia ha un colore bianco-grigiastro.
Sviluppa delle foglie tripennate e dei fiori bianco-giallini, il frutto è una capsula che può raggiungere i 45cm di diametro e contiene numerosi semi.

Coltivazione
La moringa è abbastanza facile da coltivare:
-Mettere i semi a mollo in acqua fino 24 ore.
-In primavera seppellire superficialmente i semi in un vasetto pieno di terriccio umido, ricco e ben drenante a piena esposizione solare.
-mantenere il terriccio umido fino alla germinazione, richiede da 4 a 6 settimane.
-teme la siccità e la mancanza di luce solare.

Gli antichi Egiziani usavano l’olio di moringa a scopo cosmetico e per la cura della pelle [1]; anche gli antichi Greci ed i Romani conoscevano le sue proprietà benefiche [2].

Nella medicina ayurvedica indiana il fogliame viene impiegato da più di 2000 anni per la prevenzione e il trattamento di ben 300 tipi diversi di malori [3], coi semi producono dei detergenti antisettici.

Le foglie di moringa sono ricche di proteine, minerali, beta-carotene ed altri composti antiossidanti, mantengono un elevato contenuto di componenti nutritive pregiate anche dopo l’essicazioneAnche i semi sono un importante risorsa alimentare e possono essere impiegati per la produzione di biodiesel [4].

In Africa costituisce da sempre un importante fonte di cibo, viene consumata per combattere la malnutrizione. I residui della spremitura dei semi sono stati usati anche per depurare le falde acquifere inquinate.

In Kenia viene impiegata in medicina popolare per il trattamento di diabete e disturbi metabolici [5]

NEUROPROTETTIVO, ANTIOSSIDANTE, NOOTROPICO

La Moringa oleifera può potenziare le difese antiossidanti del cervello, ridurre l’infiammazione e ripristinare i livelli dei neurotrasmettitori con potenziali benefici nei casi di demenza, malattia di Alzheimer ed altre patologie neurodegenerativi [6].
Un estratto a base di foglie di moringa ha indotto effetti nootropici nelle cavie trattate con scopolamina in maniera simile al piracetam [7].

In uno studio in vitro ha stimolato la crescita neuritica in maniera concentrazione-dipendente promuovendo gli stati precoci della differenziazione neronale e di conseguenza l’aumento del numero e la lunghezza delle spine dendritiche e degli assoni. In più ha facilitato la sinaptogenesi e protetto i neuroni dalla morte cellulare [8].

EPATOPROTETTIVO, NEFROPROTETTIVO, ANTIURULITIATICO

Estratti a base di foglie di Moringa oleifera hanno protetto il fegato delle cavie sottoposte ad una dieta ad alto contenuto di grassi ripristinando i normali livelli di antiossidanti [9].

Da alcuni test si evince che sia in grado di proteggere fegato e reni dai danni di diversi agenti chemiotossici [10].

Il consumo regolare sembra prevenire i calcoli renali e facilitarne l’espulsione [11].

TERMOGENICO, DIMAGRANTE, IPOLIPIDICO

Estratti a base di foglie di Moringa oleifera hanno incrementato la termogenesi nelle cavie e ridotto l’aumento di peso indotto da una dieta ad alto contenuto di grassi [12],

In altri esperimenti ha ridotto glicemia e lipidemia [13], nella pianta sono stati identificati 14 flavonoidi in grado di inibire α-glucosidasi e lipasi pancreatica [14].

ANTICONVULSIVANTE

Un estratto etanolico a base di foglie di Moringa oleifera ha ridotto i movimenti stereotipati e la locomozione delle cavie, proteggendole anche dalle convulsioni indotte da picotossina e stricnina [15].

In un altra ricerca l’estratto acquoso ha potenziato anche la catalessi indotta dal baclofen, un antagonista GABA, per questo si ipotizza che possa avere potenziali proprietà GABAergiche [21]

IPOTENSIVO

I glicosidi tiocarbamati e isotiocinati agiscono sulla pressione e la frequenza cardiaca, sono i responsabili degli effetti antipertensivi della moringa [22].

ANTINFIAMMATORIO

Il consumo di moringa riduce l’infiammazione delle arterie e previene l’aterosclerosi [23].

ANTIASMATICO

In una ricerca condotta su pazienti asmatici sono stati somministrati 3g di semi in polvere giornalmente per 3 settimane. Dopo il trattamento sono stati riscontrati significativi a carico di capacità vitale forzata, volume espiratorio forzato e picco della frequenza di scambio respiratoria [26].

ANTITUMORALE

Le foglie di moringa manifestano un effetto antitumorale mediato dalla capacità di generare specie reattive dell’ossigeno (ROS) nelle cellule tumorali. I composti responsabili sono glucosinolati, niazimicina e benzil isotiocinato [24].

ANTIBATTERICO, ANTIMICOTICO

Ha buone proprietà antimicrobiche: è efficace anche contro Staphylococcus aureus, Bacillus cereus, Bacillus subtilis, Sarcina lutea, Escherichia coli, Mycobacterium phlei [28], Pseudomonas auruginosa e Candida albicans [29].

Biostimolante

Degli estratti sono stati testati con successo anche come stimolanti naturali per la crescita delle colture di grano, mais e riso.

Chelante

I semi contengono proteine cationiche dimeriche che assorbono e neutralizzano le cariche colloidali, tipiche dell’acqua torbida o impura [17].

Le foglie di moringa sono ricche di proteine, vitamine (A, B1, B2, B6, C) e minerali (ferro, potassio).

Contengono tannini; steroli; terpenoidi; flavonoidi (miricetina, quercetina, campferolo, isoarmnetina, rutina); saponine; antraquinoni; alcaloidi (niazimicina, niazirina, niazirinina); acidi fenolici (caffeico, clorogenico, cumarico, ellagico, ferulico, gallico); glucosinolati; isotiocinati; tiocarbamati (niaziminine); marusidi; glicosidi nitrilici; luteina e tocoferoli.

Una volta essiccate il contenuto di proteine supera il 20% del peso secco [15].

1)Mahmood, Khawaja Tahir, Tahira Mugal, and Ikram Ul Haq. “Moringa oleifera: a natural gift-A review.” Journal of Pharmaceutical Sciences and Research 2.11 (2010): 775.

2)Fahey, Jed W. “Moringa oleifera: A review of the medical evidence for its nutritional, therapeutic, and prophylactic properties. Part 1.” Trees for life Journal 1.5 (2005): 21205-2185.

3)Ganguly, Subha. “INDIAN AYURVEDIC AND TRADITIONAL MEDICINAL IMPLICATIONS OF INDIGENOUSLY AVAILABLE PLANTS, HERBS AND FRUITS: A REVIEW.” International Journal of Research in Ayurveda & Pharmacy 4.4 (2013).

4)Ashfaq, M., Shahzad MA Basra, and Umair Ashfaq. “Moringa: A miracle plant for agro-forestry.” Journal of agriculture and social sciences 8.3 (2012).

5)Luangpiom, Ampa, Watchara Kourjampa, and Tanaree Junaimaung. “Anti-hyperglycemic Properties of” Moringa oleifera” Lam. Aqueous Leaf Extract in Normal and Mildly Diabetic Mice.” British Journal of Pharmacology and Toxicology 4.3 (2013): 106-109.

6)Worku, Beniam, and Nafyad Tolossa. “A Review on the Neuroprotective Effect of Moringa oleifera.” Oxidative medicine and cellular longevity 2024.1 (2024): 7694516.

7)Mohan, M., et al. “Nootropic activity of Moringa oleifera leaves.” Journal of natural remedies 5.1 (2005): 59-62.

8)Hannan, Md Abdul, et al. “Moringa oleifera with promising neuronal survival and neurite outgrowth promoting potentials.” Journal of ethnopharmacology 152.1 (2014): 142-150.

9)Das, Nilanjan, et al. “Moringa oleifera Lam. leaf extract prevents early liver injury and restores antioxidant status in mice fed with high-fat diet.” (2012).

10)Nayak, G., et al. “Sperm abnormalities induced by pre‐pubertal exposure to cyclophosphamide are effectively mitigated by Moringa oleifera leaf extract.” Andrologia 48.2 (2016): 125-136.

11)Fahad, Jameel Fahad, et al. “Antiurolithiatic activity of aqueous extract of bark of Moringa oleifera (Lam.) in rats.” Health 2.4 (2010): 352-355.

12)Bais, Souravh, Guru Sewak Singh, and Ramica Sharma. “Antiobesity and hypolipidemic activity of Moringa oleifera leaves against high fat diet-induced obesity in rats.” Advances in Biology 2014 (2014).

13)Saba, A. B., S. A. Rahman, and O. A. Oridupa. “Antidiabetic and hypolipidemic effects of Moringa oleifera ethanolic leaf extract on experimentally-induced diabetes in Wistar rats.” Journal of Natural Sciences Engineering and Technology 11.2 (2012): 32-41.

14)Chen, Gui-Lin, et al. “Hypoglycemic and hypolipidemic effects of Moringa oleifera leaves and their functional chemical constituents.” Food chemistry 333 (2020): 127478.

15)Bakre, Adewale G., Adegbuyi O. Aderibigbe, and Olusegun G. Ademowo. “Studies on neuropharmacological profile of ethanol extract of Moringa oleifera leaves in mice.” Journal of ethnopharmacology 149.3 (2013): 783-789.

16)Ingale, Suvarna P., and Foram P. Gandhi. “Effect of aqueous extract of Moringa oleifera leaves on pharmacological models of epilepsy and anxiety in mice.” International Journal of Epilepsy 3.01 (2016): 012-019.

1)Nadkarni, Krishnarao Mangeshrao, ed. [Indian materia medica]; Dr. KM Nadkarni’s Indian materia medica: with Ayurvedic, Unani-Tibbi, Siddha, allopathic, homeopathic, naturopathic & home remedies, appendices & indexes. 1. Vol. 1. Popular Prakashan, 1996.

2)Al-Malki, Abdulrahman L., and Haddad A. El Rabey. “The antidiabetic effect of low doses of Moringa oleifera Lam. seeds on streptozotocin induced diabetes and diabetic nephropathy in male rats.” BioMed research international 2015 (2015).

3)Mohan, M., et al. “Nootropic activity of Moringa oleifera leaves.” Journal of natural remedies 5.1 (2005): 59-62.

4)Gilani, Anwar H., et al. “Pharmacological studies on hypotensive and spasmolytic activities of pure compounds from Moringa oleifera.” Phytotherapy Research 8.2 (1994): 87-91.

5)Zade, Varsha, et al. “Evaluation of potential aphrodisiac activity of Moringa oleifera seed in male albino rats.” Int J Pharm Pharm Sci 5.Suppl 4 (2013): 683-689.

6)Sutalangka, Chatchada, et al. “Moringa oleifera mitigates memory impairment and neurodegeneration in animal model of age-related dementia.” Oxidative medicine and cellular longevity 2013 (2013).

7)Mishra, Garima, et al. “Traditional uses, phytochemistry and pharmacological properties of Moringa oleifera plant: An overview.” Der Pharmacia Lettre 3.2 (2011): 141-164.

8)Caceres, Armando, et al. “Pharmacological properties of Moringa oleifera. 1: Preliminary screening for antimicrobial activity.” Journal of Ethnopharmacology 33.3 (1991): 213-216.

9)Cáceres, Armando, et al. “Pharmacologie properties of Moringa oleifera. 2: Screening for antispasmodic, antiinflammatory and diuretic activity.” Journal of ethnopharmacology 36.3 (1992): 233-237.

 

11)Pasha, Shameer, Mohamed Khaleel, and Sukhen Som. “Evaluation of Adaptogenic Activity of Moringa oleifera Lam.” Research Journal of Pharmacology and Pharmacodynamics 2.3 (2010): 243-247.

 

17)Ravikumar, K., and A. K. Sheeja. “Heavy metal removal from water using Moringa oleifera seed coagulant and double filtration.” CONTRIBUTORY PAPERS 9 (2013).

 

20)Divi, Sai Mangala, R. A. M. E. S. H. Bellamkonda, and Sarala Kumari Dasireddy. “Evaluation of antidiabetic and antihyperlipedemic potential of aqueous extract of Moringa oleifera in fructose fed insulin resistant and STZ induced diabetic wistar rats: a comparative study.” Asian J Pharm Clin Res 5.1 (2012): 67-72.

 

22)Faizi, Shaheen, et al. “Hypotensive constituents from the pods of Moringa oleifera.” Planta medica 64.03 (1998): 225-228.

23)Chumark, Pilaipark, et al. “The in vitro and ex vivo antioxidant properties, hypolipidaemic and antiatherosclerotic activities of water extract of Moringa oleifera Lam. leaves.” Journal of ethnopharmacology 116.3 (2008): 439-446.

24)Hermawan, Adam, et al. “Ethanolic extract of Moringa oleifera increased cytotoxic effect of doxorubicin on HeLa cancer cells.” Journal of Natural remedies 12.2 (2012): 108-114.

 

26)Agrawal, Babita, and Anita Mehta. “Antiasthmatic activity of Moringa oleifera Lam: A clinical study.” Indian Journal of pharmacology 40.1 (2008): 28.

27)Ganguly, R., and D. Guha. “Alteration of brain monoamines & EEG wave pattern in rat model of Alzheimer’s disease & protection by Moringa oleifera.” Indian Journal of medical research 128.6 (2008).

28)Pal, Saroj K., et al. “Antimicrobial action of the leaf extract of Moringa oleifera Lam.” Ancient Science of Life 14.3 (1995): 197.

29)Onsare, J. G., and D. S. Arora. “Antibiofilm potential of flavonoids extracted from Moringa oleifera seed coat against Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa and Candida albicans.” Journal of applied microbiology 118.2 (2015): 313-325.

30)Ragasa, Consolacion Y., Melanie P. Medecilo, and Chien-Chang Shen. “Chemical constituents of Moringa oleifera Lam. leaves.” delta 1 (2015): 1a.

L’assunzione di moringa è particolarmente controindicata durante la gravidanza.

Non si conoscono interazioni farmacologiche pericolose.

Non ci sono effetti collaterali di solito.

L’overdose non sembra pericolosa.

 

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