Decotto
-Mettere l’erba messicana dei sogni (opzionale)in polvere in una pentola con un volume triplo di acqua (opzionale)distillata 
-Lasciare sobbollire appena fino a 30m per la saturazione, aggiungere ulteriore acqua solo se necessario al fine di tenere i solidi ben coperti.
-Filtrare e scartare i solidi
-(Opzionale)Riutilizzare i solidi scartati per un altra cottura.

Tintura
-Mettere l’erba messicana dei sogni (opzionale)in polvere in un barattolo sigillabile e aggiungere alcol al 50%.
-Scuotere vigorosamente quanto più spesso (almeno 1 volta al giorno) e lasciare a riposo fino a 2 settimane
-Filtrare e scartare i solidi
-Evaporare l’alcol fino alla gradazione desiderata, si può anche eliminare tutta la parte liquida per ottenere un residuo solido

Olio infuso
-Mettere in un frullatore una parte di erba messicana dei sogni e tre di olio d’oliva.
-Miscelare a varie velocità fino alla completa omogeneizzazione.
-Mescolando spesso, riscaldare a bagnomaria fino a 2 ore per la saturazione senza superare i 40-50C°.
-Filtrare i solidi.

Descrizione
Classe: Magnoliopsida
Ordine: Asterales
Famiglia: Asteraceae
Sottofamiglia: Asteroideae
Tribù: Heliantheae
Genere: Calea
Specie: C. zacatechichi
Nativo: Messico
Plant Hardiness Zone: 9-11
L’erba dei sogni messicana (Calea zacatechichi) è un cespuglio erboso molto ramificato che cresce fino a 1,5m.
Le foglie rugose sono di forma ovale e parallele fra loro, ma con bordi molto spigolosi; i fiori sono piccoli e densamente concentrati a gruppi di 10 in infiorescenze.

Coltivazione
L’erba dei sogni messicana viene coltivata di solito da talea, i semi sono inaffidabili e molto rari.
-Per trapiantare una talea bisogna staccare il segmento terminale di uno stelo proprio sotto ad un nodo, dove partono le foglie.
-Quindi si conserva in un contenitore ermetico immersa di 5cm in acqua: nel giro di una settimana, in base alla temperatura, dovrebbe mettere le radici.
-Può essere quindi trapianta, non richiede un terreno con caratteristiche particolari e non necessita di nutrimenti addizionali.

I primi ad usare l’erba dei sogni messicana sono state alcune tribù messicane che ne lodavano il potere psicoattivo e la identificavano come enteogeno, sostanza che avvicina alla divinità.
I poteri oneirogeni permettevano loro di parlare in sogno con avi o familiari caduti.

Il termine “zacatechichi” significa erba amara in lingua Nahutl per via del suo sapore molto forte.

Gli sciamani la assumevano per cadere in un sonno lucido dal quale avrebbero tratto importanti profezie, ma il consumo in Sud America era molto diffuso anche per via del suo potere sedativo e intossicante.

E’ molto in voga anche come stimolatore di metabolismo ed appetito.

L’erba dei sogni messicana è oggi il più diffuso potenziatore onirico naturale.

In Polonia e Luisiana è stata illegalizzata come narcotico.

I componenti attivi dell’erba americana dei sogni sono lattoni sesquiterpenici: calassina, ciliarina, germacranolidi, zacatechinolide, caleocromeni, caleine, caleicine, acacetina, metilacacetina, zexbrivina, budleina, neuroleina.

Non si conosce bene l’azione individuale dei composti.

Effetti oneirogeni e sedativi:
Luciano, Jeff. “Dietary supplement and a method to enhance sleep and lucid dreaming.” U.S. Patent No. 8,092,840. 10 Jan. 2012.
Effetti antinfiammatori ed analgesici:
Segura-Cobos, D., et al. “Antinociceptive and anti-inflammatory effects of the methanol extract of Calea zacatechichi leaves and its fractions.” Pharmacologyonline 2 (2010): 1100-1110.)
Effetti antiossidanti:
Sałaga, M., et al. “Calea zacatechichi dichloromethane extract exhibits antidiarrheal and antinociceptive effects in mouse models mimicking irritable bowel syndrome.” Naunyn-Schmiedeberg’s archives of pharmacology 388.10 (2015): 1069-1077.
Effetti antitumorali e cellulo-protettivi:
Wu, Changqing, et al. “Antiproliferative activities of parthenolide and golden feverfew extract against three human cancer cell lines.” Journal of medicinal food 9.1 (2006): 55-61.
Effetti dimagranti e ipoglicemici:
Andrade-Cetto, Adolfo, and Michael Heinrich. “Mexican plants with hypoglycaemic effect used in the treatment of diabetes.” Journal of ethnopharmacology 99.3 (2005): 325-348.

L’assunzione di erba dei sogni messicana è particolarmente controindicata per chi soffre di allergie per le piante del genere Ambrosia, disturbi respiratori, diabete, disordini cardiovascolari o durante gravidanza e allattamento.

Non sono note interazioni farmacologiche.

Gli effetti collaterali principali sono nausea e vomito.

Alti dosaggi possono causare sonnolenza e pressione bassa.