Ashwagandha (Whitania Somnifera) secca intera

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Un pianta della famiglia del ginseng, è il principale tonico maschile della medicina ayurvedica.

Il fitocomplesso della radice è molto vario e comprende alcaloidi, saponine e withanolidi.

NON E’ UN FITOFARMACO O UN SUPPLEMENTO ALIMENTARE, MA UN ARTICOLO NON ADATTO AL CONSUMO UMANO DESTINATO AD AROMATERAPIA E CAMPIONATURA BOTANICA.

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forma Intero Tritato In polvere Estratto 10:1 Estratto alcolico
quantita 25g 50g 125g 250g 50g di materia prima 100g di materia prima 250g di materia prima
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Descrizione prodotto

INFORMAZIONI SULL’USO STORICO IN MEDICINA AYURVEDICA (NON COSTITUISCONO POSOLOGIA)

PARTE USATA: radice

-ingerita\ 0,5-2g
-decotta\ 2-10g
– tintura 1:1\ 1-5ml

L’ashwagandha è un adattogeno

Viene combinata con tè, bacopa, curcuma, rodiola, ginkgo, shavatari e gotu kola per stimolare le capacità cognitive; cardo mariano ed aglio come per il supporto immunitario.

Viene impiegata insieme a zucchero di canna, zenzero, vaniglia, caffè e cannella per la preparazione di molti dessert salutari.

L’ashwagandha ha un gentile effetto rilassante ai normali dosaggi terapeutici.

Contiene anche degli alcaloidi che agiscono da antagonisti dei recettori μ-oppioidi, secondo alcune fonti non verificate dosi superiori ai 25g avrebbero un marcato effetto narcotico.

Medicina convenzionale
Le proprietà antidepressive, ansiolitiche, dimagranti, ipoglicemiche, antietà, nootropiche, neuroprotettive, afrodisiache, antitumorali, antinfiammatorie, analgesiche, sedative, immunostimolanti e adattogene dell’ashwagandha sono supportate dalla ricerca scientifica.

Non viene usato in medicina convenzionale, sebbene non abbia nulla da invidiare al ginseng originale per molte delle principali applicazioni di quest’ultimo. Anche lei è in grado di ridurre la tolleranza agli oppiacei e di alleviarne i sintomi d’astinenza.       

 

Medicina alternativa
E’ usata in medicina alternativa fin dall’antichità anche contro artrite, ansia, insonnia, tumori, tubercolosi, asma, luecoderma, bronchite, mal di schiena, fibromialgia, disturbi mestruali, singhiozzo, ferite, emiplegia, patologie epatiche croniche ed infiammazioni.

E’ un famoso farmaco naturale antietà completo, un efficace adattogeno, afrodisiaco, immunostimolante e calmante.

Decotto
-(Opzionale) Congelare un giorno prima il materiale inumidito con acqua (distillata) per indebolire le pareti cellulari.
-Mettere l’ashwagandha (opzionale)in polvere in una pentola con un volume quadruplo di acqua (opzionale)distillata.
-Lasciare sobbollire appena fino a 1 ora e mezza per la saturazione, aggiungere ulteriore acqua solo se necessario al fine di tenere i solidi ben coperti.
-Filtrare e scartare i solidi
-(Opzionale)Riutilizzare i solidi scartati per un altra cottura.

Tintura
-(Opzionale) Congelare un giorno prima il materiale inumidito con acqua (distillata) ed una spruzzatina d’etanolo.
-Mettere l’ashwagandha (opzionale)in polvere in un barattolo sigillabile e aggiungere alcol al 50%.
-Scuotere vigorosamente quanto più spesso (almeno 1 volta al giorno) e lasciare a riposo fino a 3 settimane
-Filtrare e scartare i solidi
-Evaporare l’alcol fino alla gradazione desiderata, si può anche eliminare tutta la parte liquida per ottenere un residuo solido

Muffin afrodisiaci
-Scaldare il forno fino a circa 200 C°
-Mischiare dieci parti di farina 00 con una di lievito inglese, mezza di ashwagandha, mezza di zenzero e mezza di cannella.
-Sciogliere cioccolato al latte per un peso pari alla farina con due cucchiai di burro ed amalgamare fino a che non diventa morbido.
-Aggiungere lo cioccolato agli ingredienti secchi (farina, ginseng, zenzero, etc.), quindi una tazza di latte, due albumi e miele.
-Amalgamare bene il tutto.
-Mettere in forno fino a 25m e lasciarli raffreddare bene prima di rimuoverli dalla teglia.

Descrizione
Classe: Magnoliopsida
Sottoclasse: Asteridae
Ordine: Solanales
Famiglia: Solanaceae
Genere: Withania
Specie: W. somnifera
Nativo: India
Plant Hardiness Zone: 8-11
L’ashwagandha (Withania Somnifera) è una pianta della famiglia delle solanacee che cresce a cespuglio fino a più di 70cm d’altezza.
Possiede un fusto molto ramificato e sviluppa foglie verdi di forma ellittica lunghe fino 10 cm.
Produce dei fiori molto piccoli a forma di campana e un frutto rosso.

Coltivazione
E’ una pianta robusta, facile da coltivare:
-Scarnificare i semi con un attrezzo adatto senza intaccarne il nucleo e conservarli in frigo fino a 2 settimane.
-Piantarli in un comune terreno per vasi umido in primavera a piena esposizione solare.
-Mantenere umido il terreno fino alla germinazione.
-Resiste alla siccità, teme il freddo ed il ristagno idrico.

Ashwagandha” in sanscrito vuol dire “puzza di cavallo”.
Viene stato usato nella medicina ayurvedica da sempre contro malattie mentali, nervosismo, esaurimento, disturbi sessuali, dolore articolare, insonnia, ansia, patologie ossee, ormonali, mestruali, menopausali, fatica e per contrastare l’invecchiamento fisiologico.
L’uso medicinale fu introdotto in India dal famoso antico saggio Punarvasu Atriya.

Anche in Africa si conosce da circa 4000 anni e viene usata principalmente per trattare febbre e condizioni infiammatorie.

E’ un adattogeno: regola il sistema endocrino, nervoso ed immunitario attraverso l’asse ipotalamico-ipofisario ed il sistema simpatico-adrenale riducendo i livelli degli ormoni dello stress come il cortisolo e prevenendo la disfunzione mitocondriale stress-indotta.

E’ ricca di ferro ed ha dimostrati effetti positivi su anemia, fatica cronica e debolezza post-parto.

Migliora il sonno e riduce l’ansia, è particolarmente efficace sul disturbo d’ansia generalizzato.

In combinazione col black cohosh ha ridotto anche il dolore, l’infiammazione e l’intensità degli spasmi muscolari dovuti alla fibromialgia e la sindrome delle gambe senza riposo..

L’ashwagandha contiene molti alcaloidi e lattoni steroidei: tropina, cuscoigrina, withanolidi, withanina, benzatropina, etilbenzatropina, ashwagandhina, ashwaganidhina e somniferina; oltre ad amminoacidi, colina, beta-sitosterolo, acido clorogenico e scopoletina.

Il principale composto attivo è la withanina, ma, come per il ginseng, tutto il fitocomplesso di alcaloidi e lattoni steroidei agisce in maniera sinergica.

Effetti antidepressivi ed ansiolitici:
Bhattacharya, S. K., et al. “Anxiolytic-antidepressant activity of Withania somnifera glycowithanolides: an experimental study.” Phytomedicine 7.6 (2000): 463-469.
Effetti dimagranti ed ipoglicemici:
Jaiswal, Dolly, Prashant Kumar Rai, and Geeta Watal. “Antidiabetic effect of Withania coagulans in experimental rats.” Indian Journal of Clinical Biochemistry 24.1 (2009): 88-93.
Effetti sedativi:
Kumar, Anil, and Harikesh Kalonia. “Protective effect of Withania somnifera Dunal on the behavioral and biochemical alterations in sleep-disturbed mice (Grid over water suspended method).” Indian journal of experimental biology 45.6 (2007): 524.
Effetti antietà ed adattogenici:
Boone, K. “Withania-The Indian ginseng and anti-aging adaptogen.” Nutrition and Healing. Jun1998 5.6 (1998): 5-7.
Effetti antiossidanti:
Bhattacharya, S. K., Kalkunte S. Satyan, and Shibnath Ghosal. “Antioxidant activity of glycowithanolides from Withania somnifera.” Indian Journal of Experimental Biology 35 (1997): 236-239.
Effetti nootropici:
Pingali, Usharani, Raveendranadh Pilli, and Nishat Fatima. “Effect of standardized aqueous extract of Withania somnifera on tests of cognitive and psychomotor performance in healthy human participants.” Pharmacognosy research 6.1 (2014): 12.
Effetti neuroprotettivi:
Ahmad, Muzamil, et al. “Neuroprotective effects of Withania somnifera on 6-hydroxydopamine induced Parkinsonism in rats.” Human & experimental toxicology 24.3 (2005): 137-147.
Effetti afrodisiaci:
Ambiye, Vijay R., et al. “Clinical evaluation of the spermatogenic activity of the root extract of Ashwagandha (Withania somnifera) in oligospermic males: a pilot study.” Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2013 (2013).
Effetti immunomodulanti:
Gautam, M., et al. “Immune response modulation to DPT vaccine by aqueous extract of Withania somnifera in experimental system.” International immunopharmacology 4.6 (2004): 841-849.
Effetti antitumorali:
Devi, P. Uma, A. C. Sharada, and F. E. Solomon. “Antitumor and radiosensitizing effects of Withania somnifera (Ashwagandha) on a transplantable mouse tumor, Sarcoma-180.” Indian journal of experimental biology 31.7 (1993): 607-611.
Effetti antinfiammatori ed analgesici:
Choudhary, Muhammad Iqbal, et al. “Cholinesterase inhibiting withanolides from Withania somnifera.” Chemical and pharmaceutical bulletin 52.11 (2004): 1358-1361.

L’ashwagandha è controindicata in chi soffre di disturbi della pressione sanguigna, diabete, ulcere gastriche, malattie autoimmuni, patologie tiroidee, prima di un’operazione o durante gravidanza ed allattamento.

L’interazione con steroidi tiroidei è pericolosa.

Gli effetti collaterali più comuni sono disturbi gastrici, nausea e vomito.

 

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I nostri contenuti non sono stati valutati dalla FDA o da una qualunque figura medica professionale: le possibili applicazioni, indicazioni posologiche ed avvertenze sono descritte solo a scopo educativo, sono speculazioni personali e non costituiscono parere medico.

I prodotti vengono venduti come incensi, materiale botanico da collezione e materiale scientifico da ricerca. Non sono destinati al consumo umano.

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