Decotto
-(Opzionale) Congelare un giorno prima il materiale inumidito con acqua (distillata) per indebolire le pareti cellulari.
-Mettere il ginkgo (opzionale)in polvere in una pentola con un volume quadruplo di acqua (opzionale)distillata.
-Lasciare sobbollire appena fino a 1 ora per la saturazione, aggiungere ulteriore acqua solo se necessario al fine di tenere i solidi ben coperti.
-Filtrare e scartare i solidi
-(Opzionale)Riutilizzare i solidi scartati per un altra cottura.

Tintura
-(Opzionale) Congelare un giorno prima il materiale inumidito con acqua (distillata) ed una spruzzatina d’etanolo.
-Mettere il ginkgo (opzionale)in polvere in un barattolo sigillabile e aggiungere alcol al 50%.
-Scuotere vigorosamente quanto più spesso (almeno 1 volta al giorno) e lasciare a riposo fino a 2 settimane
-Filtrare e scartare i solidi
-Evaporare l’alcol fino alla gradazione desiderata, si può anche eliminare tutta la parte liquida per ottenere un residuo solido

Descrizione
Divisione: Ginkgophyta
Classe: Ginkgoopsida
Ordine: Ginkgoales
Famiglia: Ginkgoaceae
Genere: Ginkgo
Specie: G. biloba
Nativo: Cina
Plant Hardiness Zone: 3-8
Il ginkgo (Ginkgo biloba) è una conifera decidua che cresce fino a 50m d’altezza, si crede sia l’unico sopravvissuto di un gruppo di piante molto antiche risalenti a 150 milioni di anni fa.
Sviluppa foglie caratteristiche bilobate, a forma di ventola e di colore verde molto ricco; diventano gialle in autunno.
E’ una specie diocea, i maschi sono molto più diffusi.

Coltivazione
E’ una pianta robusta ma difficile da far germinare:
-Mettere a mollo per 6-8 settimane i semi in acqua tiepida mantenendo la temperatura costante e cambiandola per prevenire la formazione di muffa.
-Metterli in frigo per 6-8 settimane dentro un panno umido controllando che non ammuffiscano neanche stavolta.
-Piantarli poco prima della primavera in un contenitore pieno di terriccio per vasi umido.
-Mantenere umido il terriccio fino alla germinazione, mantenendolo esposto al sole ma non alla luce solare diretta.
-Necessita di innaffiatura e concimazione periodica fino alla completa maturità.
-Teme il caldo e la siccità.

L’uso farmacologico del ginkgo risale a ben 5000 anni fa in Cina, principalmente come rimedio per l’asma.
Ci sono documentazioni cartacee giapponesi che attestano l’uso culinario della noce di gingko risalenti al 1492, l’uso medicinale si attesta intorno all’anno 1578 ed è riportato nel “Pen tsao kang mu” di Li Shin-chen.
Le foglie furono scoperte più tardi.

Nel 1965 si diffuse in Germania come efficace farmaco disponibile su prescrizione indicato per un ampio spettro di condizioni patologiche.

La ricerca scientifica ha dimostrato che potenzia la perfusione sanguigna cerebrale combattendo e prevenendo la demenza vascolare.
Protegge le cellule nervose da patologie neurodegenerative come l’Alzhaimer migliorando memoria, capacità di apprendimento, fluidità delle riflessioni, comportamento sociale, svolgimento delle normali attività quotidiane e riducendo il rischio di comorbidità depressive.
Sembra avere potenziali applicazioni terapeutiche anche come farmaco alternativo per la cura dell’ADHD.

I suoi effetti sulla circolazione sanguigna ne hanno fatto un potenziale rimedio alternativo nella cura della claudicatio intermittens. Vari test di resistenza condotti su pazienti affetti da questa patologia hanno mostrato come il gruppo che assunse l’estratto di ginkgo riuscisse a camminare circa 30 metri in più rispetto ai controlli placebo.
Riduce anche il dolore alle gambe dovuto all’insufficienza venosa.

Altri lavori scientifici hanno dimostrato che riduce i sintomi degli attacchi d’ansia nel disturbo d’ansia generalizzato (GAD) e nei disturbi d’adattamento (AD).

Un piccolo gruppo di ricercatori ha somministrato per 8 settimane del gingko a pazienti con glaucoma riportando significativi miglioramenti nella loro vista. Combatte la degenerazione maculare legata all’età, la prima causa di cecità negli Stati Uniti.

Riduce i sintomi della sindrome premestruale in base a due recenti studi, uno del 2006 supporta le proprietà antiestrogeniche della pianta.
La somministrazione per 10 settimane di gingko ha ridotto la sintomatologia patologica in soggetti affetti dal fenomeno di Raynaud.

Le componenti del gingko biloba sono flavonoidi (gingkolidi, quercetina, keampferolo, amentoflavone), terpenoidi, lattoni terpenici, acido 6-idrossikinurenico, flavoni dimerici (bilobetina, ginkgogetina, isoginkgetina, scieadopitisina), proantiocianidine, acido gingkgolico, acido ascorbico, carotenoidi e bilovalide; oltre a oli essenziali, acidi grassi, tannini e resine.

Le attività farmacologiche sono dovute principalmente a glicosidi flavonici e terpeni lattonici. L’amentoflavone potenzia l’effetto della cannabis e di altre erbe psicoattive.

Effetti stimolanti:
Chatterjee, S. S. “Effects of Ginkgo biloba extract on cerebral metabolic processes.” Effect of Ginkgo biloba extract on organic cerebral impairment. John Libbey Eurotext, London (1985): 5-15.
Effetti antidepressivi:
Sakakibara, Hiroyuki, et al. “Antidepressant effect of extracts from Ginkgo biloba leaves in behavioral models.” Biological and Pharmaceutical Bulletin 29.8 (2006): 1767-1770.
Effetti dimagranti, ipolipidici e sul colesterolo:
Bustanji, Yasser, et al. “Pancreatic lipase inhibition activity of trilactone terpenes of Ginkgo biloba.” Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry 26.4 (2011): 453-459.
Effetti ipoglicemici:
Zhou, Lei, et al. “Ginkgo biloba extract enhances glucose tolerance in hyperinsulinism-induced hepatic cells.” Journal of natural medicines 65.1 (2011): 50-56.
Effetti antietà:
Dong, L. Y., et al. “[Anti-aging action of the total lactones of ginkgo on aging mice].” Yao xue xue bao= Acta pharmaceutica Sinica 39.3 (2004): 176-179.
Effetti ansiolitici:
Hasenöhrl, R. U., et al. “Anxiolytic-like effect of combined extracts of Zingiber officinale and Ginkgo biloba in the elevated plus-maze.” Pharmacology Biochemistry and Behavior 53.2 (1996): 271-275.
Effetti nootropici:
Kennedy, David O., Andrew B. Scholey, and Keith A. Wesnes. “The dose-dependent cognitive effects of acute administration of Ginkgo biloba to healthy young volunteers.” Psychopharmacology 151.4 (2000): 416-423.
Effetti neuroprotettivi:
Le Bars, Pierre L., et al. “A placebo-controlled, double-blind, randomized trial of an extract of Ginkgo biloba for dementia.” Jama 278.16 (1997): 1327-1332.
Effetti afrodisiaci:
Sohn, Michael, and Richard Sikora. “Ginkgo biloba extract in the therapy of erectile dysfunction.” Journal of Sex Education and Therapy 17.1 (1991): 53-61.
Effetti sulla peformance atletica:
Janssens, Dominique, et al. “Protection of hypoxia-induced ATP decrease in endothelial cells by ginkgo beloba extract and bilobalide.” Biochemical pharmacology 50.7 (1995): 991-999.
Effetti antitumorali:
ITOKAWA, HIDER, et al. “Antitumor principles from Ginkgo biloba L.” Chemical and pharmaceutical bulletin 35.7 (1987): 3016-3020.
Effetti antinfiammatori, analgesici e gastroprotettivi:
Abdel-Salam, Omar ME, et al. “Evaluation of the anti-inflammatory, anti-nociceptive and gastric effects of Ginkgo biloba in the rat.” Pharmacological research 49.2 (2004): 133-142.

L’assunzione di ginkgo è particolarmente controindicata per chi soffre di deficienza dell’enzima glucosio-6-fosfato deidrogenasi (G6PD), diabete, convulsioni, patologie emorragiche, prima di un’operazione chirurgica o durante gravidanza ed allattamento.

L’interazione con ibuprofene, farmaci anticoagulanti e warfarin è pericolosa.

Gli effetti collaterali più comuni sono disturbi gastrici, mal di testa, stordimento, costipazione, tachicardia e reazioni allergiche della pelle.

Alti dosaggi possono causare disturbi epatici e della tiroide.